هل يوجد علاج للضعف الجنسي

ما هو الضعف الجنسي؟ يمكن تعريف العجز الجنسي على انه الحالة التي لا يتمكن فيها الرجل من القيام بالعملية الجنسية لعدم حدوث الانتصاب و/أو الإبقاء عليه لفترة مناسبة لاتمام العملية الجنسية ولفترة لا تقل عن ثلاثة اشهر. وفي اللغة العُنة (بضم العين) وهو من لا يأتي النساء عجزا ولا يريدهن. في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها يوجد حوالي 30 مليون من الرجال يعانون من العجز الجنسي (العنة) أي ما يقارب 10% من مجموع الرجال البالغين هناك,وتزيد هذه النسبة إلى حوالي 25% في الرجال الذين تجاوز عمرهم الستين, إلا أن 5% من هذه النسبة فقط هم الذين يلجأ ون إلى العلاج بواسطة طبيب متخصص في العلاج الجنسي والزوجي ما هي أسباب الضعف الجنسي: ولقد كان معظم الأطباء في الماضي يرجعون أسباب العجز الجنسي إلى الأسباب النفسية, إلا أن الأبحاث الحديثة أكدت أن 80% من أسباب العجز الجنسي وضعف أو عدم الانتصاب, إنما يرجع إلى أسباب عضوية وجسدية ويمكن علاجها والتحكم فيها, مثل السكري, التدخين, ارتفاع ضغط الدم, اضطراب هرمونات الجسم, وتصلب الشرايين, وجراحات البروستاتة, وإدمان المخدرات والكحول, وبعض الأدوية المستعملة في علاج هذه الأمراض. من الأسباب النفسية – أهمها توترات الرجل المصاحبة للأداء الجنسي, ولإثبات رجولته, والصراعات النفسية الدفينة, العلاقة المتوترة بين الزوجين. ما هو العلاج الجنسي؟ العلاج الجنسي هو عبارة عن تخصص جديد يعنى باضطرابات الوظيفة الجنسية بكافة مراحلها عند الرجال والنساء. يسمى أيضا سكسولوجيا (Sexology) من الاضطرابات التي يمكن معالجتها : • العجز عن تحقيق الانتصاب على الإطلاق (العُنة) • فقد الاهتمام بالجنس وعدم وجود الرغبة • القذف السريع قبل ومباشرة عند الإيلاج • الفشل في بلوغ الذروة أو الهزة الجنسية • آلام حادة أثناء أو بعد الاتصال الجنسي • الخوف من الاتصال الجنسي الأول (ليلة الزفاف) هل يوجد علاج للضعف الجنسي؟ الخطة العامة للعلاج تعتمد على التركيز على التوتر الذي يحدث لحظه الجماع والذي يقضي على الانتصاب عند الرجل وبالتالي فان الهدف خفض حدة هذا التوتر أو التخلص منه نهائيا . لهذا وجب استعادة الرجل لثقته بنفسه، لأتاحه الفرصة له كي يسترخي ذهنياً وجسدياً وذلك يتم عن طريق التحدث الواضح والصريح مع الطبيب المختص للمساعدة الفورية . هناك عدة طرق للعلاج العلاج الدوائي في السنوات الأخيرة حدث انقلاب في علاج العجز الجنسي (العنة), وذلك مع ظهور عقار الفياجرا الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية في القضيب مما يؤدي إلى ضخ الدم في القضيب حتى الانتصاب. اليوم يوجد أيضا سياليس/لفيترا حيث يعملان مثل الفياجرا إلا أن هناك بعض الاختلافات بينها , لذلك يجب التوجه إلى الطبيب ليحدد لك واحد منها • أجهزة التفريغ VACCUM وتعتمد هذه الوسيلة على جهاز اسطواني يوضع داخل القضيب, ويولد قوة شفط حوله تعمل على سحب الدم إلى القضيب مما يولد انتصاب . الحقن في القضيب الحقن في القضيب بعقار البابافرين/الفنتولامين/البروستجلاندين يسبب انتصابا في كثير من الأحيان لمدة كافية لإتمام العملية الجنسية, يمكن حقن عقار واحد أو اكثر. العلاج الجراحي الجراحة التعويضية لزرع جهاز انتصاب صناعي, وهي وسيلة منتشرة بكثرة في العديد من دول العالم, وهي وسيلة ممتازة للأشخاص الذين يعانون من مرض عضوي أو الذين فشلوا في الوسائل السابقة, الجراحة عبارة عن عملية تجميلية ويبدو الشخص عادي جدا وربما لا تعرف الزوجة أن زوجها أجرى عملية جراحية إلا إذا اخبرها. العلاج النفسي وهو مهم جدا في الحالات التي لا تعاني من مشاكل عضوية, ويعتمد العلاج النفسي على إزالة التوترات النفسية والتعاون بين الزوجين مهم للغاية.     جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

نصف الرجال الذين يستخدمون الفياغرا لا يستفيدون

حذّر أطباء بريطانيون من أن عقار الفياغرا لا ينفع حوالى نصف الرجال الذين يتناولونه لمعالجة عجزهم الجنسي. ونقلت صحيفة 'دايلي مايل' البريطانية عن مجموعة من الأطباء إن دائرة الخدمات الصحية في البلاد تهدر عشرات الملايين من الدولارات سنوياً على عقاقير غير فعّالة. وقالوا إن الكثير من الأطباء يصفون الفياغرا لرجال يعانون من معدلات هرمون تستوستيرون منخفضة لا يمكن معالجتها عبر هذا العقار وحده لأن الفياغرا يحتاج إلى كمية محددة من هذا الهرمون ليعمل. ودعا الأطباء الأخصائيون إلى أن يخضع الرجال الذين يعانون من العجز الجنسي إلى فحص دم لتحديد معدلات التستوستيرون، مع إمكانية معالجة هذه المشكلة بطرق غير مكلفة مثل حبوب الهرمونات والجل (gel) وغيرها. وتنفق دائرة الصحة البريطانية حوالى 90 مليون دولار سنوياً على حوالى 17 مليون وصفة طبية للفياغرا وغيرها من العقاقير التي تهدف إلى معالجة العجز الجنسي. وقد يكون تراجع معدلات التستوستيرون مؤشراً على بعض الأمراض مثل السكري وأمراض القلب. وقال الطبيب جفري هاكيت من مستشفى 'غود هوب' في بريننيغهام إن الفياغرا لم يحل المشاكل التي يعاني منها حوالى نصف الرجال الذين يتناولونه.     جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

ماذا تريد النساء من العلاقة الجنسية

عندما تتحول الحياة الجنسية من عسل إلى طعم حامض لا يضاق، فقد لا تكون المشاكل البدنية هي السبب الوحيد. فهناك في أغلب الأحيان مكوّن عاطفي أيضا يدفع العلاقة للفشل. تقول خبيرة الحالة الجنسية للإنسان بارنابي بارات، دكتوراه، رئيسة الجمعية الأمريكية لمعلمي الجنس والمستشارين والمعالجين، "من واقع خبرة امتدت 30 سنة ، يمكنني أن أقول بأنّ كلّ الناس - حتى أولئك الذين يعتقدون بأنّهم رائعون جدا عندما يتعلق الأمر بالجنس - عندهم نزاعات تحرك مشاعر متضاربة من الشعور بالخزي والذنب والقلق." كقاعدة، أيضا، يعتبر الطرفان مسئولان عن المشاكل الجنسية بذات القدر. وتضيف بارات، "إن توجيه أصابع الاتّهام واللوم لن يحسن من الحياة الجنسية، لأنه وبلا شك في هذا السياق فأن العلاقة قائمة على شخصان". إن وضع نفسك في مكان الطرف الأخر يمكن أن يكون خطوة أولى للمساعدة في استرداد الشرارة الجنسية، ولهذا، فمن الجيد معرفة الاختلافات بين "المريخ والزهرة" الرجل والمرآة. تستجيب النساء بشكل مختلف عن الرجال إلى. . . مشاهدة فلم جنس غالبا ما يشعر الرجال بالإثارة الجنسية لما يرونه أكثر من أي شيء. في حين تجد القليل من النساء إثارة جنسية في مشاهدة الصور أو المشاهد الجنسية في المجلات أو على الفيديو. فالنساء يستجبن أكثر للمشاعر الحقيقة واللمسة العاطفية. فكلمة ("أحبّك" ثلاثة مرات) أو (مداعبة لطيفة بطريقة لا جنسية، للمبتدئين)، أو (تدليك القدم أو الظهر) تعتبر أفضل طريقة لإذابة قلب شريكتك وتهيّئتها للقاء العاطفي. الملامسة اللاجنسية: ويعتبر اللمس اللاجنسي من أكثر العوامل المثيرة جنسيا بالنسبة للنساء، بالرغم من أن العديد من الرجال يعتبرونه تأخيرا غير ضروري في الطريق إلى ممارسة الجنس. في حين أن لمس الجسم باستثناء الأعضاء التناسلية يعتبر طريقة رومانسية لتعزيز المودّة والشعور بالأمان والاسترخاء. لذا على الرجال إن يفكروا مرتان قبل مشاهدة فلم جنس مع الشريكة. التفكير في أمور أخرى أثناء اللقاء الرومانسي تريد المرأة أن يكون الرجل موجودا معها بجسده وقلبه وتفكيره في اللحظة التي تسبق ممارسة الجنس. إنس التفكير في نتيجة مباراة كرة القدم أو إذا كنت سحبت الكثير من النقود هذا الشهر º وابقي عينك على المرأة التي ستشاركك أجمل لحظة رومانسية هذا إذا كنت تريد أن تصبح محظوظ اللّيلة. كذلك يمكن أن يحطّم الرجال الرومانسية حتى بدون وجود أفكار مشتتة للانتباه، بسبب التركيز الكثير على الانتصاب والابتعاد عن اللحظة الجنسية.     جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

ما هي حقيقة مشكلة عدم الشعور بهزة الجماع

يقدر أن 10% من النساء لا يصلن إلى هزة الجماع مهما كان مصدر التنبيه أو ظروفه . ولكن معظم النساء تصلن إلى هزة الجماع بواسطة تنبيه (استثارة) البظر ، إلا أن أكثر من 50% منهن يكن عاجزات عن الحصول بشكل منتظم على هزة الجماع أثناء الجماع . وفي حالة استجابة المرأة للتنبيه البظري من دون جماع ولكنها لا تصل إلى الهزة عن طريق الجماع يصبح من الواجب إخضاعها لتقييم جنسي شامل بهدف معرفة إن كان ذلك بسبب اختلاف في الاستجابة أو بسبب مرض نفسي ما . ولكن ما هي هزة الجماع؟ هزة أو رعشة الجماع " orgasm" عند الأنثى تترافق بتقلصات (لا تشعر بها المرأة دائما) في العضلات التي تبطن جدار الثلث الخارجي من المهبل. ويحدث عادة في كلا الجنسين توتر عضلي شامل وتقلص في العجان ودفع لا إرادي في منطقة الحوض بمعدل مرة كل أقل من ثانية تقريبا. يتبع رعشة الجماع ما يسمى بالانحلال أو الانصراف ، وهو الشعور العام بالارتخاء العضلي والسعادة. ما المقصود بتثبيط رعشة الجماع؟ تثبيط رعشة أو هزة الجماع عند الأنثى هو عبارة عن حدوث تأخر أو انعدام مستمر أو متكرر لهزة الجماع بعد مرحلة إثارة طبيعية سليمة خلال العملية الجنسية والتي يمكن اعتبارها (العملية الجنسية) كافية من ناحية التركيز والشدة والمدة . وعادة تعاني المرأة من تثبط كل من: الاستثارة الجنسية وهزة الجماع، ويكون هذا التثبيط: أوليا (حالة مرضية أساسية بدون أسباب خارجية). ثانويا (بسبب اضطراب آخر). ظرفيا (بسبب مكان أو زمان أو ظرف محدد) .     جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

ما هو عدد مرات المعاشرة الجنسية المثالية

أكثر الناس يعتقدون بأن غيرهم يحظون بحياة جنسية أفضل منهم. ولكن في الحقيقة، ووفقا للدراسات فأن أكثر الاشخاص الذين يحظون بممارسة جنسية نشطة هم أولئك الذين يمرون بالمرحلة الاولى من الحب الرومانسي، حيث يكون الزوجان تحت تأثير هرموناتهم الخاصة، ولا يستطيعون الابتعاد عن بعضهم البعض. ثم تتراجع قوة هذه الهرمونات وتتباطئ مع الروتين اليومي. حيث تختفي دفعة الأدرينالين الغريزية والهرمونات الأخرى التي تجعلانك تشتهي اللقاء الجنسي أكثر. وبدلا من ذلك ستحصل على سيل متواصل من هرمون الترابط العاطفي oxytocin. (نفس الهرمون الذي يفرزه الجسم غزيريا في فترة الحمل أو الرضاعة من الثدي). بكلمة أخرى، من المحتمل أن جيرانك لا يحظون بليال ساخنة أكثر منك – وهذا أمر طبيعي. واليكم بعض البيانات الحقيقية حول عدد مرات اللقاءات الجنسية. وفقا للاحصاء العام الذي قام به المركز الوطني لابحاث الرأي بجامعة شيكاغو عام 2005، عدد اللقاءات الجنسية يتراجع مع كل 10 سنوات: الأعمار من 18- 29: المتوسط 84 لقاء بالسنة. الأعمار من 30- 39: المتوسط 80 لقاء بالسنة. الأعمار من 40- 49: المتوسط 63.5 لقاء بالسنة. الأعمار من 50- 59: المتوسط 45.8 لقاء بالسنة. الأعمار من 60- 69: المتوسط 27.1 لقاء بالسنة. الأعمار من 70 و أكبر: المتوسط 10.4 لقاء بالسنة.     جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

ما الذي يخيف الرجال من الجنس ؟

الحياة الجنسية لا تزال ، على رغم الوعي والانفتاح وتوافر مصادر المعرفة المختلفة ، مصدر قلق لعدد كبير من الناس . وفي هذا المقال يحلل خبير بارز في شؤون الجنس تسعة من أكثر المخاوف الجنسية انتشاراً بين الرجال ، ويقترح وسائل للتغلب عليها 1- خوف الرجل من أن يكون مختلفاً : من بين جميع الأسئلة التي وجهت إلي تكراراً هو : هل أنا طبيعي ؟ " . فالرجال يريدون أن يعرفوا إذا كانوا يشبهون الرجال الآخرين في سلوكهم الجنسي ، وإذا كان نوع نشاطهم الجنسي هو النوع "المقبول" و " الطبيعي " لممارسة الجنس . والرجال الذين يعانون هذا الخوف من الاختلاف يشعرون براحة كبيرة عندما يعلمون أن مفهوم السلوك الجنسي " الطبيعي " شيء لا معنى له إطلاقاً . فبدلاً من إهدار الوقت في مقارنات عديمة الفائدة ، يحسن بالرجل أن يهتم بما إذا كان سلوكه الجنسي يؤدي إلى إلحاق ضرر أو ألم جسدي أو مادي به شخصياً أو بشخص آخر ، وإذا كان يستمتع حقاً بالنشاط الجنسي الذي يمارسه. 2- الخوف من العنة : إذا كان للمخاوف الجنسية لدى الذكور أن تتوضع في قائمة حسب ترتيب انتشارها ، فإن الخوف من العنة يحتل رأس القائمة فمعظم الرجال يعانون صعوبات جنسية عندما يفرطون في الشراب ، أو يكونون في حال تعب شديد أو إرهاق ، أو تشغل بالهم الهموم ، فهم في هذه الحالات يفتقدون الرغبة في ممارسة الجنس . ولسوء الحظ تسفر مشكلاتهم هذه عن أعراض مباشرة ومرئية هي عدم القدرة على الممارسة . والأسوأ من ذلك أن الفشل في الانتصاب في مناسبة معينة ، وهو أمر يحدث لكل رجل تقريباً عاجلا أم آجلا ، قد يؤدي إلى قلق دائم لدى الرجل مما قد يحدث في " المرة التالية " ، وقد يصبح هذا القلق بمثابة نبوءة ذاتية التحقق ، أي يسعى الشخص إلى تحقيقها . ليست هناك إطلاقاً وسيلة تتيح تحقيق الانتصاب استجابة لقوة إرادة الرجل وحدها ، غير أن هناك بالفعل أمراً يمكن عمله في حال العنة المؤقتة . ذلك أن تحويل الاهتمام من التركيز على الهدف المباشر أي تحقيق الانتصاب ، إلى عملية المداعبة المتبادلة غالباً ما تنتهي بالرجل المصاب بالعنة الموقتة إلى تحقيق الانتصاب الفعلي . وإذا كانت هناك حقاً بعض الأسباب المؤدية إلى العنة البدنية الفعلية ، إلا أن أسبابها النفسية كثيرة ومعقدة . غير أن السنين العشر الأخيرة قد شهدت تقدماً كبيراً حققه المعالجون الجنسيون في مجال تحديد أسباب هذه الحالات وعلاجها باستخدام وسائل طبية متعددة . 3- الخوف من سرعة القذف: هذه المشكلة تصيب الرجال من جميع الأعمار ، وكثيراً ما يصبح الخوف من تكرارها نبوءة أخرى ذاتية التحقيق . إن سرعة القذف تعود ، تقريباً إلى أسباب نفسية . فالمخ يتلقى إشارة بأن القذف وشيك ، لكن أسباباً عاطفية متعددة تؤدي إلى إخفاق هذه العملية على نحو طبيعي . إن تكرار عمليات الاتصال الجنسي من شأنها تمكين كثير من الرجال من تأخير القذف في المرة الثانية أو الثالثة ، ولكن من الطبيعي أن يكون هذا الأسلوب أسهل اتباعاً لدى الشباب الذين يستطيعون العودة إلى تحقيق الانتصاب بعد القذف في المرة الأولى بوقت قصير . ومع ذلك فإن الرجال الأكبر سناً يمكنهم القيام بالعمل نفسه إذا أتيح لهم قليل من الوقت واعتصموا ببعض الصبر . وقد حقق معظم المعالجين الجنسيين نجاحاً ملحوظاً في معاونة الرجال على حل هذه المشكلة . كما أن بعض الرجال ، ولا سيما أولئك الذين يتفهمون شريكتهم ، قد نجحوا في معاونة أنفسهم بتحليل الصعوبة التي يواجهونها وتحديد أسبابها النفسية بدقة ، ثم تعلم ممارسة السيطرة على القذف والتحكم به إلى درجة مقبولة . 4-الخوف من الفشل في الممارسة : قد لا تبدو على الرجل أي علامة أو نذير بالعنة ولا تعترضه صعوبة في التحكم بالقذف ، ومع ذلك يكون كل اتصال جنسي بالنسبة إليه موقفاً يثير القلق والمخاوف . وهنا نجد مرة أخرى أن الحواجز نفسية ، إذ أن هذا الخوف من الفشل يكمن وراءه خوف آخر أساسي ، وهو الخوف من أن يجد الرجل نفسه مرفوضاً . والخوف من الممارسة مشكلة يصعب التغلب عليها . وإذا كان الرجل محظوظاً فإن شريكته ستبدي تفهماً لوضعه في كل مرة. كما أن الرجل الذي يعاني هذا القلق يمكنه أن يساعد نفسه أيضاً إذا تفهم أن الأداء لا يعني بالضرورة إيصال العملية الجنسية إلى نهايتها ، لأن النشوة لدى الأنثى يمكن تحقيقها بوسائل أخرى . 5- الخوف من الحجم : كثير من الرجال يتملكهم القلق في ما يتعلق بحجم عضوهم التناسلي ويعود هذا القلق إلى الاعتقاد الخاطئ الشائع بأن العضو المرتخي يزداد حجمه بالنسبة نفسها لدى الانتصاب . وعلى رغم أن أعضاء الرجال تختلف في أحجامها ، وهي مرتخية ، إلا أنها تتقارب كثيراً في أحجامها لدى الانتصاب . والأمر الذي يبعث على السخرية هنا هو أن معظم النساء لا يتأثرن بالحجم . 6- الخوف من الشيخوخة : أكبر مصدر لخوف كثير من الرجال من الشيخوخة هو أنها ستبلغ بهم مرحلة فيها يعجزون عن الممارسة الجنسية . والذكور يبلغون قمة قدراتهم الجنسية في السن الثامنة عشرة . غير أن الباحثين قد أثبتوا منذ زمن طويل أن انحدار القوى الجنسية بعد تلك السن يسير وئيداً وطفيفاً على مدى العمر كله . وعلى رغم ذلك فإن ثمة أمراً شائعاً بين الرجال هو أن هؤلاء يوحون لأنفسهم ، بالفعل وبإصرار ، أن حياتهم الجنسية ستتوقف عند سن معينة يحددونها لأنفسهم عن وعي أو دون وعي ، كأن تكون سن ال50 أو 60 أو ( إذا كانوا متفائلين ) ال70، وهم بهذا الإيحاء يصيبون أنفسهم في السن المذكورة بعنة ذات أسباب نفسية بحتة . والواقع أن من الأمور الجديرة بالدرس فرز الرجال الذين لحقتهم العنة في سن السبعين بسبب المرض الجسماني عن الذين أصيبوا بها نتيجة لحواجز نفسية ، إذ ليس هناك سبب بدني يؤدي إلى عجز الرجل عن تحقيق الانتصاب طالما هو حي شريطة أن يكون صحيح البدن . 7- الخوف من المطالب المفرطة : إن ما نشهده ونقرأه من كتب ومجلات وأفلام سينمائية والكلام الكثير الذي يصاحب الحركات النسائية يضخم لنا أمراً كان في ما مضى من المشاكل الصغيرة لدى الرجال ، وأعني بذلك ما نتوهمه من صورة الأنثى التي لا تشبع جنسياً . والحقيقة هي أن الحاجات الجنسية لدى النساء والرجال على السواء تختلف اختلافاً كبيراً في ما بينهم تبعاً لاختلافهم هم أنفسهم عن بعضهم البعض . ومن الحريات التي حصلت عليها النساء أنهن أصبحن يعرفن أن أجسادهن ملكهن ، وليس هناك ما يرغمهن على الاستجابة لمطالب الرجل الجنسية إذا كن غير راغبات في ذلك . وسيكون التحرر مماثلاً إذا أضفى نعمته على أولئك الرجال الذين يخشون من عدم قدرتهم على الوفاء بمطالب الشريكة إذا فهموا أنهم غير مرغمين على ذلك هم أيضاً . وكلما تعلم الرجال والنساء أن يتقبل كل منهم الآخر كند متساو ، وأدركوا أن كل فرد ، ذكراً كان أم أنثى ، له حاجاته الجنسية الخاصة المتميزة ، كلما تناقص هذا الخوف بالتأكيد . 8- الخوف من الميل الشاذ الكامن: يكاد يكون كل رجل قد قرأ أو سمع عن الرجال الذين يظلون على غير وعي بميولهم اللواطية حتى يطرأ حادث جوهري بعيد الأثر فيكشف لهم عن خبيئة أنفسهم . والرجال الذين يتميزون بنفور ، تحريمي شديد ضد الشذوذ الجنسي يمكن أن يؤدي بهم مثل هذا الخوف إلى خوف بالغ الشدة من وجود مثل هذا المجال المجهول في أنفسهم . وحقيقة الأمر أن الغالبية العظمى من الرجال الذين ينجذبون إلى الجنس من الرجال على نحو عادي وسوي لا ينبغي لهم أن يخافوا من تعرض نمط حياتهم الجنسية للانقلاب المفاجئ . وعليهم أن يتذكروا أن كل صبي تقريباً قد مر في طفولته الباكرة ومراهقته بنوع من أنواع الصلة التي تدخل في الجنسية المثلية ، ولكنهم جميعاً يتجاوزون ذلك في نموهم الطبيعي ويكبرون ليعيشوا حياة جنسية " سوية " لا " انحراف " فيها . 9- الخوف من انحراف الزوجة: إن الفكرة التقليدية الشائعة في ثقافتنا والتي يسودها الاتجاه الذكري هي أن الزوج هو الذي ينحرف والزوجة هي الشريكة التي تتألم من انحرافاته . غير أنه يحدث كثيراً هذه الأيام أن يقع عبء الخوف على كاهل الرجل . فإحساس التملك الذي يؤلف جزءاً مهما من عقلية " سيادة الذكر " ، والغيرة التي تنبع بالضرورة من مثل هذا الإحساس ، قد أديا على الدوام إلى حالات لا نهاية لها من البؤس والعنف . ولكن الرجل الذي يميل إلى السيطرة والتسيد والذي يعتقد أنه يمتلك زوجته ولا يريد أن يمسها أحد غيره ويشعر دائماً بأن خيانتها له مسألة وقت وفرصة ، هذا الرجل كثيراً ما يكون ضحية مخاوف وشكوك تساوره في مدى كفايته الشخصية . وثمة ضرورة أساسية لتغيير نظرة، مثل هذا الرجل . والمرأة التي تفهم هذه الحقيقة وتعمل بهدوء لطمأنة زوجها تكون فرصتها في أن تنشئ معه علاقة سعيدة قائمة على المساواة أكبر كثيراً من فرصة المرأة التي تستجيب لغيرته بالغضب والإحساس بالمهانة . وهناك رجال آخرون يعانون مشكلة في هذا المجال تختلف عن المشكلة السابقة ولكنها تتصل بها : فهم صادقو النية والالتزام بالوفاء لزوجاتهم ولكن لديهم تخيلات عن نساء أخريات ولا يدركون أن أمثال هذه التخيلات أمور ليس فيها أي شذوذ وإنما طبيعية تماماً . هؤلاء الرجال يخافون من الانزلاق إلى تحقيق هذه التخيلات في الواقع بالدرجة نفسها التي يخاف بها الرجل الغيور من انزلاق زوجته إلا أن مخاوف هؤلاء الرجال تكون عادة بلا أساس . ولا بد للرجال والنساء جميعاً من أن يدركوا أن التخيلات يمكنها أن تثري الحياة من دون أن تكون نذيراً مخيفاً بالانزلاق إلى ارتكاب ما فيها بالفعل . إن الخوف والشعور بالذنب قد أحدثا من التلف والخسارة في الحياة الجنسية للرجال والنساء مقداراً يتجاوز كل حساب وخيال . وإذا كانت غالبيتنا تدرك ذلك ، إلا أن استخدام هذا الإدراك والانتفاع به لتحسين حياتنا كثيراً ما يكون أمراً صعباً . والمرأة التي تتفهم حقاً ما ينتاب الرجال من مخاوف وتدرك ما تؤدي إليه من آثار مدمرة على علاقات الحب والتعاطف يمكنها أن تحقق تقدماً كبيراً في سبيل القضاء عليها . وقد تدعو الحاجة في النهاية إلى التماس المشورة المهنية لكن الاستجابة لمخاوف الرجال الجنسية بالتفهم والتعاون هي أولى الخطوات وأهمها ، وكثيراً ما تغني عن كل ما عداها . وليس في العالم رجل أو امرأة يعيش أو تعيش بلا مخاوف ، ولكننا نستطيع أن نزيل المخاوف التي لا أساس لها في مجال الجنس والتي تعوق أو تحول دون إشباع رغبة من أهم الرغبات في حياتنا السعيدة .       جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

للأزواج 10 أسباب صحيّة لتنشيط الحياة الجنسية

يقيم الأزواج العلاقات الجنسية من أجل المتعة وإقامة العائلات، إلا أنها جيدة أيضا للشعر والجلد وفعّالة ضد آلام الرأس وتساعد على الاسترخاء والتخلص من الاكتئاب. كما أنها تنعش القلب ومضادة للإنفلونزا ... 1. تبين من خلال بحثين منفصلين أعدا في جامعة بريستول (بريطانيا) وجامعة بلفاست (شمال ايرلندا) في السنوات الأخيرة بأنّ الرجال الذين يصلون إلى ثلاث نشوات جنسية (هزات الجماع) في الأسبوع يقللون من خطر موتهم بأمراض القلب أو الجلطات الدماغية بنسبة 50 بالمئة. 2. النشاطات الجنسية تحسن حاسة الشم. فبعد إقامة العلاقات الجنسية تزيد نسبة إنتاج هرمون البرولكتين في الجسم، وذلك إلى جانب إفراز محفّزات النمو، الأمر الذي يحث الدماغ على إنتاج خلايا جديدة في مراكز الشم في الدماغ. ويعتقد الباحثون بأن هذا النظام يهدف إلى تحسين الحواس وزيادة الشهوة الجنسية. 3. قبل الوصول إلى النشوة الجنسية بقليل ترتفع نسبة هرمون الإيكسوتوسين في الجسم حتى خمس مرات أكثر من معدلها الطبيعي,وهذا الفيضان الهرموني يؤدي إلى حدوث إفراز كبير لمادتي الإندورفين والإنكلفلين في الدماغ، هذه المواد تخفي كل العوامل المسببة للصداع، وآلام المفاصل والصداع النصفي والاكتئاب الخفيف. وكيف ينجح ذلك في علاج الصداع؟ إن خفض معدل التوتر خلال الساعات التي تلي الاتصال الجنسي تساعد في توسيع الأوعية الدموية المنكمشة في الدماغ وهو أحد العوامل المعروفة المسببة للصداع. ولنفس هذه الأسباب فإنّها تؤدي إلى تحسين وضع الربو والحساسيات المختلفة مثل حمى القش أو (حمى الهشيم التي تنتشر في الربيع والخريف). 4. ولدى النساء، يزيد الجنس من نسبة هرمون الإستروجين في الجسم، ومن شأنه أن يساعد على تخفيف آلام ما قبل الدورة الشهرية. كما أنّ الجنس يحسّن من تحكمنا بعضلات فتحة الشرج (عضلات الإخراج). وبالمقابل فإنّ التحكم الجيد بالعضلات الشرجية يحسن من الاتصال الجنسي. 5. هل تفتشون عن سبب آخر للجنس؟ ان ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين في الجسم تجعل شعركم متألقا وجلدكم ناعما وصحيا. عند القيام بالاتصال الجنسي بلطف وحساسية، فإن العرق الذي يفرزه الجسم يعمل على تنظيف الجلد (في جمع أنحاء الجسم) ويساعد في تنظيف المسامات والوقاية من الالتهابات الجلدية. هل تقبّلون بعضكم كثيرا؟ هذا الأمر صحّي للأسنان. فالعمليات اللسانية الفميّة تساهم في زيادة كميّة اللعاب في الفم وغسل بقايا الطعام ما بين الأسنان. 6. الجنس هو أمتع أنواع النشاطات الجسمانية. لفهم ذلك ما عليكم سوى أن تقارنوا ذلك بعشرين دورة سباحة في البركة. هل أنتم أشخاص عصبيون؟ تفيد الأبحاث بأن الجنس مهدئ ومن شأنه أن يكون أكثر فعالية من الأدوية المهدئة. 7. وقد استنتج الباحثون في جامعة ويلكس في ولاية بنسلفنيا في الولايات المتحدة ان النساء والرجال الذين يقيمون اتصالا جنسيا مرتين في الأسبوع على الأقل، أكثر حصانة ضد الانفلونزا والرشح، وذلك لأنّ أجسامهم تحتوي على نسبة أعلى بـ30 بالمئة من المعدل من الاجسام المضادة التي تدعى "الغلوبلين المناعي آي". 8. يحتوي السائل المنوي لدى الذكر على نسبة غير قليلة من الزنك والكالسيوم والمعادن الطبيعيّة. 9. قامت الدكتورة كلير بيلي من جامعة بريستول (بريطانيا) ببحث ووجدت بأنّ القيام بالعلاقة الجنسية بشكل منتظم يساهم في صحة عضلات البطن لدى النساء ويحسن من استقرارها. 10. إن النشاط الجنسي بين الأزواج يزيد من الحب والانجذاب بينهما بنسبة كبيرة. هذا الأمر سهل وهكذا يعمل: حين يكون جسمنا نشيطا جنسيا فهو يفرز إلى الفضاء مواد كيماوية تدعى فيرومون. هذه المادة هي بمثابة العطر الجنسي الطبيعي. وهو السبب الذي يجعل الكثير من الأشخاص يحاولون مغازلتنا حينما نكون في بداية علاقة حب جديدة. ففي الأسابيع الأولى من العلاقة الجديدة يتم إفراز هذه المادة بشكل كبير, وحين نكون في الخارج فإننا نكون داخل غيمة من مادة الفيرومون الأمر الذي يثير أبناء الجنس الآخر ويجعلهم ينجذبون إلينا.       جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

للأزواج.. التمتع بالجنس يبدأ بتنظيف المطبخ

إذ رغبت في التمتع بالجنس في حياتك الزوجية فما عليك سوى المشاركة في القيام بالأعمال المنزلية إلى جانب الزوجة، وهذه ليست إرهاصات، بل خلاصة دراسات علمية. فقد وجدت دراسة كندية نفذتها جامعة و"يسترن أونتاريو،" على سبيل المثال، أن الزوجات يكن أكثر سعادة عندما يشترك أزواجهن في الأعمال المنزلية. وخلصت أخرى قام بها باحثون من جامعة "إلينوي" في شيكاغو، بأن الأزواج الذين يساهمون في أعمال النظافة ورعاية أطفالهم، والقيام بالأعمال المنزلية الأخرى يجنون فوائد أعمالهم تلك في غرف النوم. وإلى جانب ذلك، وجد باحثون في هولندا، أن مفتاح إثارة الأنثى يمكن في الاسترخاء العميق وعدم القلق. وفي الدراسة التي قام خلالها الباحثون بمسح أدمغة الذكور والنساء أثناء عملية الاستجابة الجنسية باستخدام تقنية تسمى التصوير المقطعي المعروف بـ"PET"، لحظوا بأن أجزاء مخ الأنثى المسؤولة عن معالجة القلق والخوف والانفعال تقل خلال النشاط الجنسي. وقال د. غيرت هولستيج، الذي شارك في الدراسة، إن هذه المنطقة في أدمغة الذكور أظهرت تغيرات أقل، مضيفاً: "ما يعنيه هذا هو أن الخمود يعني التحرر من كافة المخاوف والقلق، وربما يكون الشيء الأكثر أهمية، بل ضرورة، لبلوغ نشوة الجماع." وأضاف: "ما نتعلمه من هذا.. إذا رغبت في إثارة امرأة فمفتاحك لذلك مساعدتها على سد مخاوف بإغلاق هذه المنطقة في دماغها وهذا يعني مساعدتها على عدم القلق: مثل القيام بالأعمال التي لا يزال يتعين القيام بها." وبطبيعة الحال، فأنه من الصعب أن يهدأ للمرأة بال إن كان هناك نوبة عمل أخرى بانتظارها، كالطبخ والتنظيف بعد نهاية يوم عمل بالمكتب، والجنس يدخل ضمن لائحة المهام التي يتوجب عليها القيام بها. ويرى العلماء أن نقل الجنس من ذيل تلك القائمة إلى رأسها يستدعي مساعدة الرجل للمرأة للقيام بالأعمال المنوطة بها. وحذرت عالمة الأبحاث بجامعة إنديانيا، ديبي هيربنيك، لكن choreplay من مغبة مقايضة المساعدة في الأعمال المنزلية بالجنس. وقالت ديبي، وهي اخصائية تربوية في الصحة الجنسية بمعهد كينسي: "مساعدة الزوجة بأعمال المنزل وتربية الأطفال مسؤولية مشتركة وجد الباحثون عموما أن المرأة تنفق فيها المزيد من الوقت أكثر من الرجال." وتابعت: "عندما تكون هناك شراكة أكثر مساواة بين الأزواج، فحياتهم الجنسية تكون مرضية أكثر." وختم كيرستن مارك، الأخصائي بمنظمة "جيد في السرير" وهي تعني بتقديم استشارات لتحسين الحياة الجنسية، قائلاً: "واحدة من الأسباب في أن هذه الأعمال تثير العديد من النساء خارج غرف الزوجية، لأنها تعكس مدى الاهتمام بهن بطريقة مختلفة." وأضاف: "وإذا اتضح إن الهدف منها الحصول على الجنس، فسيكون تأثيرها عكسي، لذلك قم بهذه الأعمال كوسيلة للمساعدة وليس للحصول عبرها على الجنس.. فالأخير يأتي في نهاية الأمر كمكافأة!".       جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

كيف تنشأ الشهوة الجنسية

ما الذي يجعلنا نريد ممارسة الجنس؟ هل هي فقط لأننا مثل كل المخلوقات عندنا الحاجة البدائية للتزاوج والتكاثر؟ أو هل لأن رغبتنا الجنسية تطورت تطورا كبيرا مثلما تطورنا نحن أنفسنا؟ ما هي الشـهوة الجنسية؟ هل هي جاذبية بدنية تلقائية ، أم أنها تقوى وتشتعل بفعل الخيال؟ تلك الأحلام الرائعة، أحلام اليقظة وأحلام النوم هي التي تجعلنا نشعر بالتهيّج؟ ما الذي يدفعنا إلى الانخراط في الإثارة الجنسية؟ هل يجب أن يكون لنا شريك أو نكتفي بما نتخيله؟ الجواب على كل هذه الأسئلة هو نعم! تنشأ الشهوة الجنسية عن التطورات الفسيولوجية والاجتماعية والبدنية التي نمر بها، فهي نقطة التقاء أجسامنا مع تربيتنا وعاداتنا وغرائزنا وهي أيضا ما تعلمناه من أهلنا ومجتمعاتنا. جميع مواضيع الشـهوة هذه تشغل الأخصائيين النفسانيين وأخصائي الاجتماع طيلة الوقت ولكن ماذا عن علماء الأحياء؟ تبدأ دوافعنا الجنسية في المراكز الخاصة من الدماغ التي تشكل القاعدة الأساسية لتكاثر الجنس البشري، ويختفي في ثنايا جهاز الدوافع الجنسية اللا مرئي أعضاء حسية لاستقبال الهرمونات التي تتحد مع مختلف هرمونات الأنوثة وهرمونات الذكورة وتهيّجها. لا تتلقى هذه الخلايا وخلايا الدماغ الأخرى المعلومات من الهرمونات فقط ولكن تتلقاها أيضا من مواد كيماوية تسمى الموصلات العصبية التي تشكل حلقة اتصالنا مع العالم الخارجي حاجتنا الجنسية ليست ببساطة حاجتنا إلى الحلوى "ولو أن الحلوى أحيانا لا تقل أهمية بالنسبة لمزاجنا وشعورنا بالرفاهية والسعادة"، يجب أن لا ننسى أن شهيّتنا الجنسية تتأثر بتقلبات مستوى الهرمونات في جسمنا مثلما تدفعنا تلك الهرمونات إلى أن نشتهي الكاكاو، مثلا ، قبل مجيء الدورة الشهرية وإذا لم تتقلب هذه الهرمونات أو إذا لم تكن موجودة فإن مراكز الدماغ المسئولة عن الجنس تموت وتثبط شهوتنا الجنسية.     جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

كتاب بريطاني يزعم أن الإكثار من ممارسة الجنس تطيل العمر

يعتقد خبراء بوجود رابط وثيق بين الصحة الجنسية والصحة العامة ككل، إذ أن ممارسة الجنس، لعدة مرات في الأسبوع، قد يجنب الرجال خطر الإصابة بالأمراض القلبية والسكتات الدماغية ويستشهد الدكتور ستيفن لام، في كتابه "عامل الصلابة"، الذي يناقش قضايا صحية جنسية تخص الرجال، بدراسة بريطانية تقول إن الذكور الذين يمارسون الجنس ثلاث مرات، أو أكثر، في الأسبوع، يقل لديهم خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، بواقع 50 في المائة. ويتطرق الكتاب إلى رابط بين العجز الجنسي للرجال والإصابة بالسمنة، وارتفاع الكوليسترول، وضغط الدم، والاكتئاب واضطرابات النوم والسكري وأمراض القلب. وأضاف قائلاً: " للوهلة الأولى قد يبدو من رسالة الدراسة أن الجنس يقلل حوادث الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ويطيل العمر، وفي الحقيقة، العكس تماماً هو الصحيح، كونك تتمتع بالصحة يتيح لك ممارسة الجنس قدر ما تشاء." وهناك المزيد من الأدلة على ارتباط الجنس بالصحة: فالدراسة التي نشرت حديثاً في دورية "الكلية الأمريكية لأمراض القلب" وجدت أن ضعف الانتصاب غالباً ما يكون مؤشراً مبكراً على ضعف الأوعية الدموية للقلب. وكان الباحثون قد قاموا بمتابعة 2300 رجل على مدى أربعة أعوام، ووجدوا أن الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب تزايدت بينهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 58 في المائة. وحتى يكون الجنس صحيا للرجال والنساء على السواء، دعا الكتاب إلى اتباع الآتي: ممارسة التمارين البدنية: فالتدريبات الرياضية المنتظمة تساعد على الحفاظ على تدفق الدم في الشرايين، والرجال الذين لا يمارسون الرياضة هم أكثر احتمالا للتعرض للإصابة بضعف الانتصاب من أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام، كما أن النساء "الخاملات" أكثر احتمالا للمعاناة من ضعف الرغبة الجنسية، علماً بأن ممارسة التمارين الرياضية تلعب أيضا دورا رئيسيا في الإحساس بالثقة بالنفس، والذي هو ربما يكون أقوى محسن للجنس. اتباع حمية غذائية سليمة: ضعف التغذية هو المساهم الرئيسي في الإصابة بأمراض مثل ارتفاع الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والتي تحول دون تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتؤثر على كل من الرغبة والشهوة. وأخيرا، يجب أن نضع في الاعتبار أن ممارسة الجنس في حد ذاته أمر صحي، فحتى التقبيل يؤدي إلى تسارع دقات القلب ما يزيد من كفاءة حرق السعرات الحرارية، كما أن ممارسة الجنس نفسها تؤدي لحرق مئات السعرات الحرارية.   جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

فوائد الجنس كل يوم

وفقا لمجموعة من أخصائي الخصوبة، يبدو أن النشاط الجنسي المنتظم والمتكرر يحسن من النوعية الوراثية للحيوانات المنوية وقد يساعد بعض الأزواج على الحمل سريعا. هذا وقد كشفت دراسة أجريت على مجموعة من الرجال في عيادة للخصوبة بأنّ العيوب الوراثية في الحيوانات المنوية تراجعت بشكل مذهل بعد الاستمرار في برنامج طلب منهم ممارسة النشاط الجنسي يوميا لمدّة أسبوع. هذا وينصح أطباء الخصوبة الرجال الذين يرغبون في الإنجاب في الامتناع عن النشاط الجنسي من يومين إلى ثلاثة أيام، لرفع عدد الحيوانات المنوية التي ينتجونها. في حين اقترحت النتائج الحديثة بأنّ الرجال الذين يملكون حيوانات منوية صحّية لكن رديئة النوعية يمكن أن يحسّنوا المادّة الوراثية في الخلايا عن طريق الانشغال أكثر في النشاط الجنسي. يمكن أن يقلّل الضرر الوراثي من فرص تخصيب الحيوان المنوي للبويضة، أو يمكن أن يؤدّي إلى تشكيل جنين يخفق في الالتصاق بجدار الرحم بشكل صحيح أو يتعرض للإجهاض. هذا وقد قام الدكتور دايفد غرينير، طبيب خصوبة في سيدني آي في إف، بدراسة 42 رجل يملكون حيوانات منوية ذات مستويات عالية من الضرر الوراثي. كلّ الرجال كانوا من الأزواج الذين كان عندهم تاريخ متكرر في الفشل أو المعالجة بالتخصيب الفاشلة. بعد ثلاثة أيام من اختبارات الامتناع الجنسية كشفت الأبحاث عن وجود ضرر وراثي بنسبة 30. 8 % في حيمن الرجال. تم فحص الرجال مرة ثانية بعد أن طلب منهم الانشغال في نشاط جنسي يومي لمدة أسبوع. فأظهرت النتائج تراجع في نسبة حيمنهم تقريبا إلى الثلث، مع تراجع في الضرر الوراثي أيضا، في المعدل بحلول الـ12.8 %، في 37 من الرجال. الاختبارات على الرجال الخمسة الباقين أظهرت زيادة في الضرر الوراثي لحيمنهم بعض الشّيء. حوالي خمس الرجال كان لديهم ضرر في المادة الوراثية في الحيمن. هذا وعلق الدّكتور غرينر قائلا: "أنا مقتنع بأن القذف الكثير بشكل يومي، يحسّن المادة الوراثية في الحيمن في أكثر الرجال بقدر معقول." ويعتقد غرينر بأنّه كلما طالت فترة بقاء الحيمن في الإنبوب الذي يقود من الخصيات، كلما زاد الضرر الوراثي بسبب تجمع الجزئيات الحرّة في الجسم. من جهة أخرى، ذكر تقرير لباحثي الخصوبة الاستراليين عام 2003 بأنّ الرجال يمكن أن يخفّضوا خطر تطوير سرطان البروستات بالاستمناء كثيرا. كذلك اعتقد الفريق، في مجلس فيكتوريا للسرطان في ملبورن، بأنّ القذف يعتبر وسيلة مانعة لتعزيز المواد الكيمياوية المسبّبة للسرطان في البروستات.     جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

علاج البرود الجنسي

الاضطرابات الجنسية عند النساء، عموما، نابعة من سوء الحظ، فعلى عكس الرجال، ليس هناك عقاقير يمكن استخدامها، وما تزال طرق معالجة الحياة الجنسية عند النساء، بدائية، إذا ما قورنت بتلك الحبة الزرقاء السحرية التي يتعاطاها الرجال. جوانا، التي تستخدم هذا الاسم المستعار، هي فتاة في الـ26 من عمرها، وتعاني برودا حقيقيا، ولا تشعر بلذة الجنس، منذ أكثر من 8 سنوات، مما سبب لها التعاسة الزوجية. وعندما طلبت جوانا من طبيبتها المساعدة، نصحتها بالذهاب لاختصاصي نفسي، الذي قال لها بدوره إن مضادات الاكتئاب التي تتعاطاها هي السبب، وهي مسؤولة عن إنقاص الشهوة الجنسية إلى الثلث أو النصف أحيانا. وفجأة تدخل القدر لينقذ حياة جوانا الجنسية، إذ توقفت الشركة المصنعة لدواء الاكتئاب عن إنتاجه، فاضطر طبيبها إلى إعطائها دواء جديدا، جعل من حياتها الجنسية «رائعة ومذهلة، وفوق الطبيعية»، بحسب وصفها. ولكن ورغم ذلك التحسن، فان جوانا أصبحت تستمتع بالجنس دون الوصول إلى الذروة الجنسية، فوصف لها طبيبها أقراصا معدة للرجال أصلا «سياليس»، وللغرابة أنها شعرت بتحسن بعد أن تناولتها. وبحسب الأطباء، فإن هناك خمس طرق يمكن للمرأة أن تتغلب من خلالها على البرود الجنسي، أو الاضطرابات الأخرى، ولكن بمساعدة الطبيب: 1- تناول أدوية الرجال مثل «فياغرا» و«ليفترا» و«سياليس»: تقول دراسات إن بعض النساء يمكنهن الاستفادة من هذه الأدوية، وتكمن الصعوبة في إيجاد طبيب على استعداد لوصف هذه الأدوية للمرأة، إذ ان معظم الهيئات الصحية وافقت على صرفها فقط للرجال. 2- هرمون تستستيرون (الذكورة): يقول الخبراء إن تعاطي المرأة لهرمون تستستيرون يمكن أن يساعد في رفع الشهوة الجنسية والشعور باللذة، وهو هرمون يفرز في أجسام الرجال والنساء معا، لكن هناك أقراص تم تصنيعها من هذا الهرمون، وما تزال تصرف للرجال فقط. 3- حمض أرغينين: يقول الأطباء إن الحمض الأميني أرغينين يزيد من تدفق الدم، ويعمل عمل دواء فياغرا نفسه، وبعض النساء يمكنهن الاستفادة منه. 4- الأعشاب المضادة للتوتر: عندما تكون المرأة متوترة، فبالتأكيد لن يكون لديها مزاج للجنس، وثبت طبيا، أن التوتر يؤثر في الشهوة الجنسية عند المرأة أكثر منه في الرجل، وينصح الأطباء بالإكثار من بعض الأعشاب مثل: جنسنغ الباناكس، عشبة الأشواغندا، الأستراغالوس، وعشبة ليكوريس. 5- الأدوية التجريبية: هناك القليل من الأدوية التي يتم تجريبها الآن للعمل على النساء، ويمكن للنساء أن يستخدمن تلك الأدوية بموافقة عيادات خاصة، ويساعدن في الحصول على نتائج أدق قبل طرحها في الأسواق.   جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

طول فترة المداعبة هو الحل الأمثل للمرأة المتطلبة جنسيا

أكثر مايتم تداوله في شأن العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة، هو قابلية الرجل للممارسة في شكل دائم. أمّا تطلّب المرأة للفعل الجنسي فهو أمر يقع في محظورات كثيرة، كونه يرتبط بالخفر والثقافة الاجتماعية وتعود الرجل على أن يكون هو مصدر التوقيت في العملية ونوعها وحجمها وعددها. ويبقى في طي الكتمان عدد النساء اللواتي يخفين رغبتهن الدائمة بممارسة الجنس مع أزواجهن، إذ يمنعهن الخجل والعادات الاجتماعية من الإشارة المتكررة للأمر إلا في شكل متباعد جزئيا. بحيث يرد في أدبيات العلاقة الجنسية بين الرجال والنساء تحديد يوم العطلة مثلا أو يوم آخر. وفي حال كانت المرأة تتطلب مزيدا من الإشباع ومعاودة العملية الجنسية فإن العوائق السالفة تقف في وجهها في أغلب الأحيان. ينظر الرجل الشرقي، أو الشرق أوسطي، بعامة، إلى زوجته من منظار أُسَري قِيَميّ يبتعد في معظم الأحيان عن متطلباتها الشخصية غير الأُسرية، كالدافع الجنسي وتكرار العملية الجنسية. ويدخل التعود في الأمر كطرف محبط لهذا الدافع عند الرجل لارتباط زوجته الدائمة بما يقلل من إثارتها كالطبخ والعمل والحضور الفيزيائي المتكرر. ومن جهة أخرى مازالت ثقافة العملية الجنسية تحظر على الزوجة إعلان شغفها وولعها بتكرار العمل الجنسي، فهو أمرٌ "يخدش" منظور الرجل لزوجته وأم أولاده التي يريدها أن تكون مثالا للتعفف والتجرد ضمانا لنقل القيم بحذافيرها الى الأبناء الذين ينتظرون أما مضحية غير متطلبة. وحقيقة الأمر أن كثيرا من نساء الشرق الأوسط يقعن ضحية التعامل معهن كمجرد حاضنات لأبنائهن عبر نسيان حقهن بجسدهن والذي يكون في بعض الأحيان متطلباً وراغبا ومستعدا، في الوقت الذي لاتوجد فيه ثقافة اجتماعية تسمح للمرأة بحق طلب الجنس الدائم مع زوجها. مازالت العملية الجنسية مرتبطة إلى حد كبير بتوقيت الرجل، ومازال هو الذي يمتلك حق التعبير وتحديد المعايير. أما الزوجة الشرق أوسطية، أو المرأة العادية، فإنها لم تتسلح بعد بحق الفعل الجنسي خصوصا إذا كان وضعها الصحي والنفسي يؤهلها لتطلب الفعل الجنسي الدائم، كعلامة على الصحة والعافية والطبيعة. أكثر النساء يخجلن من التعبير لرجالهن عن رغبتهن الملحة بممارسة الجنس، وغالبا مايترك الأمر أثرا عصبيا على أدبيات التخاطب بينهما بسبب الرغبة الملحة لطرف خجول مقابل رغبة باردة لطرف غير منتبه. إن كثيرا من حالات توتر المرأة وعصبيتها وتشنجها ناتجة من كبت رغبتها بممارسة الجنس المتكرر. وكونها تخجل أو يمنعها الرجل من التعبير الصريح عن رغبتها الملحة الدائمة، فإنها تقع ضحية الإكراه العاطفي فتتوقف عن التلميح أو التصريح وتستبدله بردود أفعال غالبها غير منطقي كملاحقة الزوج والسؤال عن تأخره عن المنزل أو إرهاق الزوج بمتطلبات منزلية مرهقة له كثيرا ماتؤدي إلى اندلاع مشاحنات بينهما. إن التحري الذي تمارسه المرأة بحق زوجها عن غيابه وأمكنة تواجده وكذلك الإشارة المتكررة له لإجراء تعديلات اقتصادية جذرية في المنزل، كتغيير الأساس وتغيير السيارة وسوى ذلك، يتأتى عادة من رغبة المرأة المكبوتة من مبادلة زوجها الكبت بالكبت. فهي أيضا ستضعه في موقف المحرج غير القابل للتصريح، وهي أيضا تريد أن يكون زوجها يعاني معها شيئا من عدم المقدرة على تلبية التطلب. فبما أن زوجها لم يتفهم تطلبها الجنسي المتكرر، فعليه هو أن يجرّب هذا العجز وإن من ناحية اقتصادية بحتة. تتمتع المرأة بإيقاع زوجها بالعجز من أجل المزيد من الحصول على الإحساس بالتكافؤ. لا يلاحظ أغلب الرجال أن نساءهم يتوقفن عن رغبة تغيير الثلاجة أو أساس البيت في الفترة التي يكون فيها العمل الجنسي بينهما كاملا ومتكررا. ولأن سيكولوجيا المرأة تفترض رد فعل مختلفا عن رد فعل الرجل فإنها عبر هذا "المكر" تضع الرجل مقابل عجزه لعله ينتبه إلى أن الطرف الآخر يعاني من حرمان وعجز وعدم مقدرة على التعبير. لتكون أغلب المشاحنات التي يظن خطأ أن أهم سبب فيها هو الفقر، هي بسبب الافتقار الى حق العمل الجنسي المتكرر لدى المرأة، التي يستطيع إشباعها جنسيا أن يصرفها عن فكرة تبديل أثاث البيت. وهذا معروف عن المرأة الأمريكية اللاتينية التي يعرف عنها التطلب الدائم للجماع، ورغم فقرها وفقر زوجها يكون الإشباع الجنسي معوضا ومقوّيا للحال النفسية التي قد يودي بها الفقر. وبالتالي إن الدافع الجنسي يترك أثرا على كل شيء مهما ظُنَّ بأن الأمر طبيعي ولامشكلة فيه. المرأة المتطلبة جنسيا هي امرأة معذبة في الشرق الأوسط. فبعدما اعتاد عليها الرجل واستفاد من ثقافة عدم تعبيرها عن رغبتها الجنسية الملحة يستطيع أن يتجاهل قابلية امرأته للبكاء في أي لحظة على أي شيء، كبكاء المرأة على مشهد تلفزيوني أو سماعها لقصة من جارتها أو رؤيتها لرجل فقير. إن قابلية المرأة للتأثر العاطفي بأي حدث خارجي لاتربطها به صلة مباشرة، هي ولاشك، من مظاهر حرمانها الجنسي وكبتها وعدم مقدرتها على التعبير الصريح بالعمل الجنسي المتكرر. هذا التعويض، عبر البكاء، يمارس نوعا من تنفيس الاحتقان والإحساس بالحرمان والعجز. المرأة المشبعة جنسيا أقل تأثرا وهي تشاهد مسلسلا تلفزيونيا أو تستمع لشكوى تظلم أو مشاهدة حالة فقر اجتماعي، لأن البكاء هنا لن يكون أكثر من رادياتيير تبريد لدافع جنسي ملح لا يمكن الافصاح عنه. في بعض العواصم العربية التي عرف عنها مدنيّة ما بسبب الاختلاط القومي والاجتماعي والأجنبي تجد المرأة حلولا دائمة لرغبتها الجنسية المتكررة، وذلك عبر وضع نفسها في خانة الستاند باي للرجل من دون أن تقول له انها في رغبة جنسية ملحة. إذ تخصص المرأة الشامية مثلا مجموعة من الألبسة المثيرة البسيطة والمتغيرة، مع احتفاظ بمساحة ما تبعدها عن الاقتراب من الرجل زيادة في جعل نفسها أكثر غموضا وأقل تعودا. على هذه الألبسة ألا تشير للرجل بأي حال من الأحوال بأنها للإثارة الجنسية، هذه نقطة مهمة جدا. يجب أن يرى الرجل أن زوجته مثيرة بدون أن تتعمد ذلك. ومن أجل هذا على المرأة أن تعود الرجل منذ بداية تعرفها به الى طريقتها غير المباشرة باللفت والإثارة وإظهار المفاتن. ومن أشهر أخطاء الإغواء بين الطرفين أن تتعود المرأة وتعوّد زوجها، مثلا، على إظهار الصدر والوركين والساقين. على الرجل ألا يتعود على مناطق الإثارة الخاصة بزوجته أبدا. يجب أن يراها دائما كما لو انها غير متاحة له. إن كثيرا من حالات انصراف الرجل الى امرأة ثانية هو إفراط المرأة بالتزين والإغواء مما ينفّر الرجل الذي تقوم شهوته الجنسية القوية عبر إحساس ما بتعذر الحصول أو صعوبته. المرأة المتطلبة جنسيا كالرجل المتطلب جنسيا، تحتاج أن تلبي دافعها الجنسي المتكرر ورغبتها الملحة بالممارسة. ومن أجل أن تحصل المرأة على متعتها المتطلبة ينبغي أن تنتبه إلى الأشياء التالية: أولا، عدم الإفراط بالاهتمام بالرجل، فذلك يمنحها صفة الأم أو الأخت. الأفضل الاهتمام به بذكاء ومن بعيد عبر منحه انطباعاً بأن الجسد الذي أمامه ليس آلة لتفريخ الخدمة المجانية كما تفعل الأم مع الأبناء. ثانياً، عدم تعويد الرجل على رائحتها أبدا. فمن شأن اعتياد الرائحة الجسدية الخاصة أن تزيد في روتينية الدافع الجنسي وتجعله متأخرا وأقل تلبية. ثالثاً، تغيير قواعد اللعبة الجنسية من خلال تغيير أساليب الممارسة والتنويع في استخدامها وألا يكون العمل الجنسي متشابها دائما. بوسع المرأة في كل مرة أن تقول للرجل انها اكتشفت في جسده منطقة جديدة يمكنه أن يعبر من خلالها الى المتعة. رابعاً، عدم تنازل المرأة عن شخصية العاشقة، وذلك من خلال التعبير لزوجها بفرح كبير مثلا عن هدية قدمها لها في مناسبة ما. كلما فرحت الزوجة بهدية الزوج كان شكلها أقرب الى تلك الفتاة التي أحبها منذ سنوات وتنتظر منه هدية. وهذا مجرد مثال على شكلها العاشق. كذلك كلما كانت المرأة أقل خدشاً للرجل فإنها تذكره بمظهرها العاشق الأول الذي كان يتجنب أن يخدشه في أي كلمة. خامساً، المتابعة الدائمة لتغير معايير الجذب الأنوثي. فقد تتغير بين سنة وأخرى من خلال تغيير موضة اللباس واللباس الداخلي ونوع العطور وشكل الجسد. فإذا أحبها الرجل ممتلئة الجسم فقد يكون الآن راغبا بجسد أقل امتلاء. عليها هنا أن تعمل على اكتساب هذه الصفة وإن بالقدر المتاح. سادساً، أن تزيد المرأة من الوقت الذي تخصصة للمداعبة قبل العملية الجنسية. إن طول الوقت الذي تقضيه المرأة في مداعبة زوجها قبل العملية الجنسية تجعله يربط اقترابها بالمتعة في شكل دائم. عليه أن يحس أن امرأته حريصة على إغوائه وإثارته بشكل متجدد. سابعاً، تغيير أمكنة الممارسة الجنسية. إذ ان الممارسة الجنسية الدائمة في غرفة النوم مصيرها أن توقع الطرفين بالملل والتعود وضعف الإحساس بالإثارة. فزوايا البيت مليئة بمئات الأماكن غير المتوقعة لتوليد الفعل الجنسي. ذلك أن الإثارة عليها أن تكون أقوى من الارتباط بمكان محدد. إن أسعد الزيجات هي تلك التي يمكن أن يحصل فيها الإغواء والممارسة في أي مكان: المطبخ، الصالون، الحمام، الغرف غير المسكونة، مخزن البيت، طاولة المكتب، على الأرض دون فراش، وماسوى ذلك. المرأة المتطلبة جنسيا هي المشكلة والحل في أغلب الأحيان. عليها هي أن تحصل على تطلبها ذلك دون انتظار "ثورة" جنسية تجعل الزوج جاهزا للقضية ومستعدا لها. جسد مثار يحتاج روحاً وإرادة وتكتيكاً معيناً. والنتيجة عملية جنسية مستمرة وإشباع لايتوقف للدافع الجنسي.     جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

شكوك تحوم حول فعالية الفياغرا الأنثوية

قررت الشركة، التي تدير تطوير دواء خاص بتقوية الرغبة الجنسية لدى النساء، وهي شركة "بوهرينغر أنغلهايم" الألمانية، التوقف عن المضي قدماً في تسويق الدواء، المصنوع من العامل المنشط المعروف باسم فليبانسرين (flibanserin). يذكر أن هذا الدواء تم ابتكاره، بادىء الأمر، لعلاج الاكتئاب. من جانبها، أعطت منظمة الأدوية والأغذية الأميركية انطباعها السلبي حيال دواء الشركة الألمانية لكونه لا يتقيد بالأهداف التي وضعتها الأخيرة أمامها، ومن ضمنها قدرته على زيادة رغبة ممارسة الجنس، اضافة الى وجود بعض الشكوك حول عوارضه الجانبية. ومع أن سوق الفياغرا الأنثوية تثير شهية العديد من الشركات الصيدلانية، من جراء ضمانها أرباح للشركات العاملة بأميركا تقدر بحوالي 1.5 بليون دولار سنوياً، الا أن الشركات العملاقة ما تزال تواجه صعوبات جمة في تسويق النسخة الأنثوية للفياغرا. في عام 1994 مثلاً، أوقفت شركة "فايزر" جهودها الخاصة بتصنيع فياغرا(سيلدينافيل) للمرأة. في عام 2004، لم تتمكن شركة "بروكتر آند غمبل" من تسويق لاصقة، بداخلها هرمون التستسترون المهندس كي يتسرب الى الجسم عبر الجلد، لأسباب صحية ضارة بالنساء. من جانبهم، يؤمن الأطباء سويسرا أن تشخيص تراجع الرغبة الجنسية، لدى المرأة، معقد جداً ويصعب علاجه بالأدوية. وفي بعض الأحيان، يكون التشخيص خارج مساره الصحيح لكونه يعتمد على بارومترات شخصية وغير جماعية. فقوة الرغبة الجنسية تتراوح درجاتها، بين إمرأة وأخرى، اعتماداً على سلة من العوامل الطبيعية المحيطة ببيئتها الاجتماعية.     جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

سرعة القذف يعني وجود خلل جنسي

رغم أن "سرعة القذف،" عند الرجال غالبا ما تكون موضع نكات كثيرة، إلا أنها مشكلة جدية، وليست مادة للضحك، إذ يعتبر خبراء أنه أحد أكثر أنواع المشاكل الجنسية انتشارا، مع وجود نحو 30 في المائة من الرجال يعانون منه. ويقول إيان كيرنر المستشار في الأمراض الجنسية، ومؤلف كتاب "التغلب على مشكلة القذف السريع،" إنه حاول في كتابه "توظيف أحدث البحوث للتمييز بين الشائعات والواقع، وتقديم نهج جديد للتغلب على مشكلة تؤرق الرجال ومنهم أنا." وقد ثار الكثير من الخلاف والنقاش في المجتمع الطبي حول تعريف مشكلة "سرعة القذف،" لكن التعريف الأحدث والأكثر قبولا على نطاق واسع بين الأطباء هو تعريف الجمعية الدولية للطب الجنسي. وتصف الجمعية المشكلة بأنها "خلل جنسي عند الذكور يتصف بالقذف الذي يحدث خلال الدقيقة الأولى من بدء الجماع، وعدم القدرة على تأخير القذف خلال عملية الإدخال المهبلي، والشعور بالتوتر والإحباط وتجنب العلاقة الحميمة، بسبب ذلك." ويقول كيرنر "إنه أمر مفهوم أن يكون من الصعب على الرجال التحدث عن تلك المشكلة، فمعظمهم لا يريد الاعتراف بأن لديه مشاكل جنسية من أي نوع، وخصوصا مسألة القذف السريع." وأضاف "أن سرعة القذف يمكن أن تحدث لأي شخص، ولا يهم العمر أو الخبرة الجنسية، وما كان يعتقد أنه نتيجة للقلق، فهو يشمل ليس فقط العوامل النفسية ولكن البيولوجية كذلك،" مؤكدا أن هناك عدة طرق علاجية ومهارية للتغلب على المشكلة.     جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

سبع خطوات لحياة جنسية أصح للرجال

تخلص من الكرش: إذا نقص حجم بطنك، سيرتفع دافعك الجنسي. عادة يتحلل التيستوستيرون داخل خلايا الجسم الدهنية، ودهون البطن الإضافية تحطم التيستوستيرون بسرعة أكبر مما يؤدي إلى نقص التيستوستيرون. لذا إذا تخلصت من دهون البطن، فسوف تزيد من كمية التيستوستيرون في نظامك. قم بعمل التمارين: ركز على عمل التمارين المخصصة لمنطقة اسفل الخصر، هذه التمارين يمكن أن تزيد من جريان الدم في منطقة الحوض وبالتالي تعزز من نشاطك الجنسي. تناول الجوز: الجوز أو اللوز أو أي شئ آخر يحتوي على الاحماض الأمينية المعروفة باسم arginine، والموجودة أيضا في الفاصولياء، سمك ماء البارد (سمك التونا، السلمون)، منتجات الصويا، والشوفان. يروج Arginine لعملية إطلاق الأكسيد النتريكي، الذي يبعث الراحة في الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم. يمكنك العثور على مادة arginine أيضا في المكملات الغذائية مثل L-arginine ، مع ذلك يجب أن لا تتجاوز الكمية أكثر من 2,800 ملغرام في اليوم. خفض الكولوستيرول: من بين العديد من الأسباب الأخرى لخفض الكولسترول: الكولسترول المنخفض سيحسن من جريان الدم ويزيد من الدافع الجنسي. انتبه للمؤشرات الأولية: هل تشعر بحرقة عند التبول؟ هل ترى دما؟ هل هناك أي ضيق عندما تتحرك؟ إذا كان الجواب نعم على أي مشكلة، وإذا استمرت هذه المشكلة لأكثر من بضعة أيام، فجيب أن تقوم بزيارة طبيبك. قم بعمل فحص ذاتي كل ستة شهور: حاول تحسس المنطقة المحيطة بالخصيتين وإبحث عن أي مؤشر غير طبيعي مثل الطراوة، الألم، الانزعاج، وإذا شعرت بأن هناك شيئا مريبا فيجب أن تقوم بزيارة طبيبك. الفحص الذاتي يمكن أن يساعدك في كشف سرطان الخصية مبكرا. قم بعمل فحص طبي شامل مرة كل سنة: إسأل طبيبك حول ضغط دمك، الكولوستيرول، ومستويات التيستوستيرون. إذا كنت تعاني من اي مشاكل في أي منطقة، فهذا سوف يؤثر على حياتك الجنسية في النهاية.     جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

رُبع الأزواج والزوجات لا يمارسون الجنس أثناء الثلث الأول من الحمل

في إستطلاع اجراه الموقع الالكتروني FertilityFlower.com مؤخرا وشارك به 1,173 زوج من المملكة المتحدة حول حياتهم الجنسية أثناء الحمل. تبين أن ثلاثة وعشرون بالمائة من الأزواج والزوجات لا يمارس الجنس أثناء الشهور الثلاثة الأولى من الحمل، والخوف من إيذاء الجنين هو السبب الاول للامتناع. هذا ووجد الاستبيان أن أولئك الذين تفادوا الجنس أثناء الشهور الثلاثة الأولى من الحمل- أكثر من الثلثين (68 بالمائة)- إعترفوا بأنهم كانوا خائفين من إيذاء الجنين أو التسبب في الإجهاض، بينما قال 21 بالمائة "بأنهم لم يرغبوا بممارسة الجنس". واحد وستون بالمائة من النساء المشاركات إعترفن بشعورهن بعدم الجاذبية أثناء الحمل، بينما قالت 37 بالمائة بأن هذا كان السبب في قلة الجنس. ثلاثة وعشرون بالمائة من المشاركات شعرن بعدم انجذاب الشريك جنسيا لهن أثناء الحمل. على أية حال، فقط سبعة بالمائة من المشاركين الذكور قالوا بأنهم وجدوا شريكتهم 'غير جذابة' أثناء الحمل. وفقا للبحث، يمارس الأزواج الجنس ما بين خمسة إلى عشرة مرات في كافة مراحل الثلث الأول. واحد من خمسة، 21 بالمائة، من المشاركين قالوا بأنهم ' يملكون مخاوف من التسبب بالضرر للجنين في الثلث الأول من الحمل، بينما قال 16 بالمائة بأنهم مارسوا الجنس أقل من 15 مرة خلال فترة الحمل كاملة. ولاحظ الباحثون أن الرجال كانوا أكثر قلقا بشأن إيذاء الجنين أثناء الجنس من النساء، حيث اعترف 38 بالمائة من الرجال بأنهم شعروا بالقلق الشديد، مقارنة مع 12 بالمائة من النساء. هذا وعلقت كيمبيرلي آن راسيك، مؤسسة موقع FertilityFlower.com على البحث: "المخاوف من إيذاء الجنين أثناء الإتصال الجنسي شائعة جدا بين الازواجº على أية حال لا يجب أن يكون الحمل سبب لتغيير العلاقة بين الأزواج. التقارب الجسدي أمر طبيعي وصحي جدا أثناء الحمل. ويمكنكم مراجعة الطبيب واستشارته ولن تشعرا بالخوف بعد ذلك."     جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

معدل ممارسة الجنس 61 مرة في السنة

وفقا لدراسة صدرت عن مركز بحوث أراء جامعة شيكاغو الوطنيةـ فأن الشخص البالغ، في المعدل، يمارس الجنس حوالي 61 مرة بالسنة، أو أكثر بقليل من مرة كل أسبوع. وتعد الحالة الاجتماعية وعمر الزواج من التأثيرات الرئيسيةَ على النشاط الجنسي. هذا وتقدر نسبة النشاط الجنسي بحوالي 25 بالمائة إلى 300 بالمائة بين الأزواج والزوجات مقابل غير المتَزوجين، بالاعتماد على العمر. وكان تقرير الجامعة قد استنتج من جمع البحوث المتوفرة آنذاك عن الممارسات الجنسِية بأنّ النشاط الجنسي كان أكثر تكراراً بين الأزواج في الزيجات الأسعد والأكثر استقرارا. ومع التقدم في السن، تقل الرغبة في ممارسة الجنس، بغض النظر عن كون الزوجين في علاقة سعيدة أو لا. ويقول التقرير بأن الأزواج والزوجات ما بين أعمار 18 و 29 يقومون بالعلاقات الجنسية بمعدل 112 مرة بالسّنة. وتلك النسبة تتناقص بثبات مع التقدم الناس في السن، وهكذا عندما يبلغ الأزواج والزوجات عمرِ 70 أو أكبر يمكن أن يمارسوا الجنس على الأقل 16 مرة في السنة. لكن لا يجب إساءة فهم هذه الحقيقة بأن البالغين غير سعداء في حياتهم الجنسية. فوفقا للمسح الذي قام المركز الوطني بإصداره السنة الماضية تبين بأنّ أكثر البالغين في مرحلة منتصف العمرِ والأكبر سنّاً يشعرون بالرضا أو بعض الرضا عن حياتهم الجنسية، كما قالوا بأنه الجنس يعد عاملا جيدا في حياتهم، فرغبتهم الجنسية تتبدل مع التقدم بالسن وتصبح حميمة أكثر كما أن أهدافها تتغير ويصبح الجنس وسيلة للتواصل والتودد والشعور بالأمان والألفة مع الشريك.     جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »

خصوبة الرجال: مراحل نموها ومشكلاتها

تعتبر الخصوبة لدى الرجال، لدواع واقعية ومنطقية عدة، أحد الموضوعات «الحيوية» و«الحساسة». وتشير الإحصاءات الطبية لـ«الرابطة الأميركية للمسالك البولية» إلى أن نحو 15 في المائة من المتزوجين لديهم مشكلة العقم، على الرغم من المحاولات لتحقيق الحمل وعدم استخدام أي منهم لأي وسيلة لمنع الحمل. ولئن كان السلوك الشائع أمام هذه المشكلة في مجتمعات العالم المختلفة هو إلقاء اللوم تلقائيا على المرأة بأن لديها «مشكلة ما» تعوق القدرة على الإنجاب، فإن ما تؤكده الرابطة الأميركية للمسالك البولية، بشكل واضح وصريح، هو أن 50 في المائة من أسباب ذلك العقم موجودة لدى الرجل. أي إن المرأة لا تتحمل سوى مسؤولية 50 في المائة من أسباب هذه المشكلة. ولذا، عند البدء في محاولات كشف سبب العقم لدى الزوجين، تنصح الرابطة بأن يتم بالتزامن إجراء التحاليل والفحوصات للمرأة والرجل على السواء. وتضيف الرابطة أنه ولحسن الحظ، وبفضل توفر التقنيات العالية لإجراءات الفحص والعلاج، فإن تشخيص أسباب مشكلة العقم ببساطة يعني أن الطريق إلى بلوغ الأبوة والأمومة يشكل تحديا من العقبات التي تحتاج إلى تذليل، وليس شيئا مستحيلا. والحقيقة أن فهم تتابع فصول قصة الخصوبة لدى الرجل، أحد الموضوعات التي يحتاج معرفتها الأزواج والرجال في العموم. قصة مراحل الخصوبة خصوبة الزوج تعني القدرة على إنتاج حيوانات منوية طبيعية، وإيصالها بنجاح إلى داخل مهبل الزوجة. ولذا تبدأ الخصوبة من عملية إنتاج الخصية للحيوانات المنوية spermatogenesis. ويتم إنتاج الحيوانات المنوية البالغة والجاهزة للقيام بعملية التلقيح، من خلال الخطوات الست التالية: 1- في الخصية توجد خلايا بدائية للحيوانات المنوية spermatozoa. وهذه الخلايا تبدأ عمليات معقدة ومتتابعة من الانقسام والتكاثر، تستغرق بضعة أشهر، لتعطي في النهاية حيوانات منوية صغيرة. وثمة هرمونان يتحكمان في عملية الإنتاج هذه، هما هرمون التستوستيرون الذكري testosterone، الذي تنتجه خلايا «ليدج» leydig cells الموجودة أيضا في الخصية. والهرمون الآخر وهو «الهرمون المحفز للحويصلات» FSH، وهو هرمون تنتجه الغدة النخامية الموجودة في قاع الدماغ. 2- ونتيجة لعمليات الإنتاج المعقدة والمتتابعة هذه، يتم لدى الشاب العادي اكتمال إنتاج 1000 من هذه الحيوانات المنوية في كل ثانية! وتغادر هذه الحيوانات المنوية الخصية، لتصل إلى قناة البربخ epididymis. وقناة البربخ هي عبارة عن أنبوب طوله 20 قدما، ملتف على نفسه، ويقع ملتصقا في خلفية كل خصية من الخصيتين الموجودتين في كيس الصفن لدى الرجل. وفي أروقة هذه القناة الطويلة الملتفة على نفسها ككتلة صغيرة جدا، يتم اختزان الحيوانات المنوية، التي تستغل وجودها في هذه القناة كي تكمل عملية نضجها واكتمال قدراتها. 3- كيس الصفن، الذي يحتوي على الخصيتين وقناتي البربخ، يقع خارج الجسم. ودرجة الحرارة في كيس الصفن نحو 32 درجة مئوية. أي أقل بنحو 4 إلى 5 درجات عن باقي الجسم. وهذه البيئة الباردة نسبيا أساسية في إنتاج الحيوانات المنوية وحفظها. 4- عند حصول العملية الجنسية، تبدأ عملية دفع الحيوانات المنوية من قناة البربخ إلى قناة «الوعاء الناقل» vas deferens. ويدخل هذا الوعاء الأنبوبي الناقل إلى الجسم، أي إلى المنطقة التي تقع خلف المثانة. وهناك تلتقي الحيوانات المنوية القادمة من خلال «الوعاء الناقل»، مع سوائل تلزم لها كي تسبح فيها وتتغذى على ما فيها من مواد غذائية، خلال فترة استقرار السائل المنوي في مهبل المرأة ورحلة الحيوانات المنوية في الرحم لملاقاة البويضة وتلقيحها. 5- يتكون السائل المنوي من الحيوانات المنوية وكمية من السوائل التي تفرزها ثلاث غدد، وهي البروستاتا، والحويصلتان المنويتان، والغدد البصيلية الإحليلية. وعند الوصول إلى مرحلة القذف، خلال عملية الجماع، يخرج هذا السائل المنوي عبر قناة الإحليل، التي تمر بالداخل وعلى طول القضيب، إلى خارج الجسم ليستقر داخل مهبل المرأة. 6- تتراوح كمية السائل بين 2 إلى 6 مليلترات. وتعتمد الكمية على عدة عوامل، منها طول المدة الزمنية بين قذف وآخر، وطول مدة استمرار الإثارة في العملية الجنسية، وغيرها. ويحتوي كل مليلتر واحد من السائل المنوي على ما بين 20 إلى 200 مليون حيوان منوي. وإذا ما كان عدد الحيوانات المنوية أقل من 40 مليون لكل مليلتر واحد، فإن احتمالات الخصوبة لدى الرجل هي 50 في المائة. وإذا ما كان العدد أقل من 20 مليون، فإن نسبة احتمالات قدرة التخصيب تتدنى بشكل كبير جدا. هذا هو التسلسل المثالي لقصة النجاح في امتلاك الرجل قدرة على أداء دوره كاملا في إتمام الخصوبة. أي جانب سيناريو دور البطل الرجل في مسرحية إتمام تلقيح البويضة الأنثوية بالحيوانات المنوية للذكر. ولكن القصة لا تكون كذلك لدى كل رجل، وفي كل وقت من عمره. والأسباب المهمة والشائعة لعدم قدرة الرجل على الإنجاب، أو عقمه، تشمل العناصر التالية: اضطرابات في الحيوانات المنوية يحتاج الرجل إلى سائل منوي يحتوي على عدد كاف من الحيوانات المنوية، ونوعية سليمة في الشكل وقدرات الحركة لتلك الحيوانات المنوية. وأنواع هذه الاضطرابات المحتملة تشمل: * وجود سائل خال بالمطلق من الحيوانات المنوية azoospermia. * وجود سائل ذي عدد متدن من الحيوانات المنوية oligospermia. * وجود سائل يحتوي على نسبة عالية من الحيوانات المنوية لكنها غير مكتملة النمو، أو الحيوانات المنوية المشوهة الشكل. * وجود سائل منوي يحتوي على نسبة عالية من الحيوانات المنوية الكسولة التي لا تمتلك نشاطا في الحركة. وعدا حالات خلو السائل المنوي من حيوانات منوية، فإن الاضطرابات الأخرى في الحيوانات المنوية، أي في الشكل أو الحركة أو العدد، قد تكون أسبابها جينية أو نتيجة لعدة سلوكيات حياتية، مثل التدخين أو تعاطي الكحول أو تناول بعض من الأدوية. كما قد تكون نتيجة للإصابة بأمراض مزمنة، مثل الفشل الكلوي، أو الإصابة بأمراض معينة خلال فترة الطفولة، مثل النكاف mumps، أو ما يسمى «أبو كعب»، أو وجود اضطرابات كروموسومية في خلايا الخصية، أو وجود انخفاض في نسبة الهرمونات اللازمة لإنتاج الحيوانات المنوية، أو وجود اضطرابات في جهاز مناعة الجسم. انعدام الحيوانات المنوية إن وجود سائل منوي خال بالمطلق من الحيوانات المنوية هو السبب في نحو 15 في المائة من حالات العقم. وهناك سببان قد يؤديان إلى حصول هذا الغياب التام للحيوانات المنوية في السائل المنوي. الأول، عدم قدرة الخصيتين على إنتاج أي حيوانات منوية. إما نتيجة لمشكلة تتعلق بالكروموسومات الوراثية اللازمة للانقسام والتكاثر في الخلايا البدائية الأصلية للحيوانات المنوية، والموجودة ضمن أنسجة الخصية نفسها. أو نتيجة لعدم توفر نسبة كافية من الهرمونات اللازمة لعملية إنتاج الحيوانات المنوية. وعدم قدرة الخصية على إنتاج أي من الحيوانات المنوية هو السبب في 60 في المائة من حالات «خلو السائل المنوي من الحيوانات المنوية». السبب الثاني، عدم وصول الحيوانات المنوية التي كونتها وأنتجتها الخصية بالفعل، للامتزاج بالسائل المنوي الخارج من جسم الرجل عند القذف. بعبارة أخرى؛ وجود «انسداد» يعوق هذا الوصول والامتزاج. وهذا هو السبب في 40 في المائة من حالات «خلو السائل المنوي من الحيوانات المنوية». وهو ما يكون نتيجة وجود تلف في أنابيب؛ إما البربخ أو القناة الناقلة أو قناة القذف، أي شبكة نقل الحيوانات المنوي من الخصية إلى منطقة التجمع في البروستاتا، وهذا التلف في مجرى هذه الأنابيب قد يكون خلقيا، أو نتيجة لالتهابات ميكروبية سابقة، مثل ميكروبات الأمراض الجنسية المعدية. وبالطبع، فإن لجوء البعض إلى وسيلة «قطع قناة الوعاء الناقل» للخصيتين Vasectomy، كوسيلة لمنع الحمل، يؤدي إلى خلو السائل المنوي من الحيوانات المنوية. دوالي الخصيتين * نتيجة لوجود أوردة متوسعة، ومحتوية على كميات كبيرة نسيبا من الدم، ترتفع الحرارة في الخصية، لتقارب ما هو طبيعي داخل الجسم، ولأن البرودة النسبية ضرورية لعملية إنتاج الحيوانات المنوية بشكل فاعل، فإن من أكثر أسباب عقم الرجل هو وجود دوالي الخصيتين، وتحديدا تدني عدد الحيوانات المنوية. ويمكن أن يتسبب دوالي الخصيتين أيضا في تشوهات شكل الحيوانات المنوية أو كسلها عن الحركة. وتشير الإحصاءات الطبية إلى أن 40 في المائة من الرجال المصابين بالعقم، لديهم بالفعل دوالي في الخصية. ومن السهل على الطبيب التعرف على وجود الدوالي هذا، ومن الممكن علاجه وإزالته بكفاءة؛ بالجراحة أو بالقسطرة. هذا مع ملاحظة ما تؤكده الرابطة الأميركية للمسالك البولية من أن دوالي الخصية موجود لدى 15 في المائة من الرجال في سن ما دون 45 سنة، ولذا ليس بالضرورة أن يكون مؤديا إلى العقم لدى كل المصابين به، بل البعض منهم. القذف المرتد * القذف الطبيعي هو إلى الأمام، أي لخارج الجسم من خلال القضيب، ولكن لدى بعض الرجال مشكلة في القذف الطبيعي، وذلك بالقذف إلى الخلف، أي القذف عند ذروة النشوة orgasm، إلى المثانة التي هي مكان تجميع البول القادم من الكليتين. وغالبا يكون سبب مشكلة القذف المرتد Retrograde ejaculation هو وجود اضطراب وظيفي في تناغم عمل العضلات والأعصاب لضبط اتجاه عملية القذف، وتحديدا في منطقة التقاء القناة الدافقة مع قناة الإحليل داخل البروستاتا وفي منطقة قريبة جدا من عنق المثانة. وتحدث هذه الحالة نتيجة لإجراء عملية جراحية سابقة في تلك المنطقة، أو نتيجة لتناول بعض الأدوية، أو كأحد تداعيات بعض الأمراض التي تطال الجهاز العصبي. ويمكن تشخيص هذه الحالة بحصول قذف جاف، أي عدم خروج السائل بالتزامن من بلوغ ذروة النشوة، وأيضا بإخراج بول ضبابي وغير شفاف كما هو طبيعي عادة. ويعتبر «ضعف الانتصاب» أحد أسباب عدم القدرة على توصيل السائل المنوي إلى مهبل المرأة. وهنا تتدخل عدة عوامل في نشوء هذه المشكلة، ولا مجال للاستطراد فيها في هذا العرض. تشخيص سبب العقم * تشير الرابطة الأميركية للمسالك البولية إلى أن تشخيص سبب عقم المرأة أسهل من تشخيص سبب ذلك لدى الرجل. وفي العموم يمكن أن يكون السبب في إحدى منطقتين؛ إما منطقة إنتاج الحيوانات المنوية sperm production، أو منطقة توصيل الحيوانات المنوية إلى مهبل المرأة sperm delivery. ولأن عقم الرجل قد ينشأ نتيجة لكثير من العوامل، فإن الطبيب يراجع التاريخ الطبي السابق للرجل، مثل الالتهابات خلال فترة الطفولة، أو الخضوع لأي عمليات جراحية في منطقة الأعضاء التناسلية، أو تناول الأدوية أو المنشطات الرياضية كالهرمونات الستيرويدية anabolic steroids، أو تناول الكحول أو المخدرات، أو التعرض في العمل للإشعاعات أو المواد المشعة أو المعادن الثقيلة أو المبيدات الحشرية وغيرها من المواد الكيميائية. كما يتضمن الأمر تقييم ومراجعة كيفية الأداء الجنسي، وعدم وجود أي اضطرابات في الانتصاب، ومدى مشاركة الزوجة في جهود بلوغ الحمل. وإضافة إلى الفحص العام للجسم، يفحص الطبيب منطقة الأعضاء التناسلية، أي: القضيب والخصيتان والبربخ والقناة الناقلة وأوردة الدوالي إن وجدت. وتحليل السائل المنوي هو الفحص الأهم في مراحل تشخيص سبب العقم لدى الرجل، ومن خلاله يتم التأكد من كميته، وحركة الحيوانات المنوية، وشكلها، وعددها. ومن عدة معطيات في نتائج تحليل السائل المنوي، يستطيع الطبيب تحديد مكمن الخلل وسبب الاضطراب. مثلا؛ السائل المنوي الطبيعي هو ذاك الذي يتحول من الحالة اللزجة إلى السائلة خلال نحو 20 دقيقة، وإذا كان في هذا خلل، يكون السبب ربما مشكلة في الحويصلات المنوية. وعدم وجود سكر الفركتوز fructose، في حالة السائل المنوي الخالي من الحيوانات المنوية، قد يدل على عدم وجود الحويصلات المنوية أو أن القناة الدافقة مسدودة. وهكذا دواليك يحلل الطبيب معطيات النتائج تلك لتحليل السائل المنوي. كما تجرى فحوصات عامة للدم لمعرفة وظائف الأعضاء المهمة بالجسم، إضافة إلى نسبة الهرمونات الجنسية. وقد يتطلب الفحص إجراء تصوير بالأشعة الصوتية عبر قناة الإحليل في القضيب، وصولا لتصوير أي انسداد في القناة الدافقة أو غيرها من التركيب في تلك المنطقة. أو يلجأ إلى أخذ عينة من الخصيتين، أو غيرها من الفحوصات المتقدمة. علاج العقم * أسلوب علاج عقم الرجل يعتمد على التشخيص الصحيح لمكمن السبب، وهناك حالات شديدة ليس لها علاج حتى اليوم، وهي قليلة. وهناك في المقابل حالات أكثر إمكانية للاستجابة للمعالجات الدوائية أو الجراحية. وحالات دوالي الخصيتين، يمكن معالجتها جراحيا، وأثبتت الدراسات الطبية أن النجاح فيها يحسّن من عدد ونوعية وشكل الحيوانات المنوية. وكذلك الحالات التي سببها انسداد في مناطق متعددة في طريق رحلة الحيوانات المنوية من الخصية إلى رحم المرأة، خاصة عند استخدام التقنيات الجراحية المعتمدة على المجهر الدقيق. وثمة أدوية تخفف من مشكلة القذف المرتد، أو اضطرابات جهاز مناعة الجسم المتسببة في تدني نوعية وعدد وحركة الحيوانات المنوية، كما يمكن معالجة نقص الهرمونات بالأدوية المحتوية على الهرمونات التعويضية اللازمة. وإذا ما فشلت تلك الوسائل العلاجية، هناك تقنيات عالية ومتعددة لإجراء التلقيح من دون الحاجة إلى الجماع. مثل توصيل السائل المنوي إلى الرحم مباشرة Intrauterine insemination، أو التلقيح في المختبر للبويضة ثم إعادة زرعها في الرحم. وهو ما يجري باستخدام؛ إما طريقة تلقيح البويضة بالسائل المنوي في الطبق In vitro fertilization، أو طريقة حقن حيوان منوي واحد وبشكل مباشرة داخل البويضة تحت المجهر Intracytoplasmic sperm injection. وهذه الطريقة الأخيرة أثبتت فاعلية عالية في كثير من الحالات شديدة العقم، التي كان يعتقد إلى وقت قريب أن لا أمل فيها للحمل مطلقا. أسباب عقم الرجال إنتاج سائل ذي نوعية غير طبيعية للحيوانات المنوية. ارتفاع الحرارة في الخصية بشكل مزمن، بسبب الدوالي. انسداد في مجاري انتقال الحيوانات المنوية من الخصية إلى الخارج. إعاقة القدرة على توصيل السائل المنوي إلى المهبل، كالقذف المرتد أو ضعف الانتصاب. اضطرابات في الهرمونات اللازمة لإنتاج سائل منوي جيد. وجود إصابات بأمراض مزمنة مؤثرة عبر آليات عدة على عمل الجهاز التناسلي للرجل. تناول أدوية مؤثرة على إنتاج الحيوانات المنوية أو شكلها أو نشاطها أو على القذف أو الانتصاب. تعاطي مواد تضر بسلامة الحيوانات المنوية وبإنتاجها، كالتدخين أو الكحول أو المخدرات. اضطرابات جينية تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية، أو على تركيب الحمض النووي بداخلها. اضطرابات في عمل جهاز مناعة الجسم، ما قد يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية أو نشاطها أو شكلها. طرق وسلوكيات حياتية لتحسين فرص الإنجاب تقول الدكتورة مارغريتا بيسرسكا، رئيسة تحرير مجلة «أخبار المجمع الأميركي لطب التناسل»: «في بعض الحالات يبدو كل شيء جيدا وملائما لحصول الحمل، ومع هذا لا يحصل الحمل. ولذا، بدأنا في محاولات للنظر بحثا عن عوامل أخرى قد يكون لها دور مهم لإتمام تحقيق تلك الأمنية. ومن بين أهم تلك المعوقات عن الحمل، التدخين. والمصادر الطبية تشير صراحة إلى أن التدخين يقلل عدد الحيوانات المنوية ويقلل نشاط حركتها، ويرفع عدد الحيوانات المنوية المشوهة الشكل». وفي دراسة سبق نشرها في مجلة «الخصوبة والعقم»، تبين أن عدد الحيوانات المنوية لدى المدخنين أقل بنسبة 17 في المائة مقارنة بغير المدخنين. وتعلق الدكتورة بيسرسكا: «المدخنون أكثر إصابة بالعقم، وإذا ما تلقوا معالجات للعقم، فإنهم يحتاجون إلى جرعات أعلى من الأدوية، مقارنة بغير المدخنين». وعلى الرغم من أن العلاقة بين التوتر النفسي والعقم أقل وضوحا منها بين العقم والتدخين، فإن المصادر الطبية تنظر إلى الأمر باهتمام متزايد. ويقول الدكتور إلين مورغان، الخبير الأميركي في الخصوبة: «على الرغم من عدم توفر دراسة كبيرة وواسعة تربط بين التوتر النفسي والعقم، فإننا نرى أكثر وأكثر مزيدا من الدراسات الصغيرة التي تشير إلى أن ممارسة تقنيات تخفيف التوتر لها تأثير على رفع مستوى الخصوبة». ومن الناس من لا يربط بين التغذية والخصوبة، ولكن الدراسات الطبية الحديثة تلاحظ أن الذين يعانون من العقم يكون لديهم نقص في عناصر غذائية مهمة. ونشرت إحدى الدراسات في مجلة «أخبار طب النساء والتوليد» OBGYN NEWS، لمجموعة من الباحثين في جامعة هارفارد، وفيها لاحظوا أن نحو 80 في المائة من المتزوجين الذين يعانون من العقم، يتناولون كميات أقل من الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، مثل الفواكه والخضراوات. وهذه النتيجة تكتسب قيمة مضافة إذا ما تذكرنا الدراسة التي نشرتها مجلة «مدونة أكاديمية نيويورك للطب» Annals of the New York Academy of Medicine، التي وجد الأطباء فيها أن فيتامين «سي» C وفيتامين «إي» E، يلعبان دورا مهما في خصوبة الرجل. وتحديدا، لاحظ الباحثون أن تناول كمية غرام واحد من فيتامين سي C بشكل يومي ولمدة أسبوع يؤدي إلى رفع عدد الحيوانات المنوية بنسبة 140 في المائة. والدراسة الأخرى المنشورة في مجلة «أرشيفات علم التناسل للرجل» Archives of Andrology، توضح أن تناول فيتامين «إي» E ومعدن سيلينيوم selenium، يحسّن من حركة ونشاط الحيوانات المنوية، ما يزيد من فرص وصولها إلى البويضة وتلقيحها. ومن الأشياء التي يتم التركيز عليها في البحث العلمي، الزئبق الموجود في بعض أنواع الأسماك والمأكولات البحرية. وفي دراسة للباحثين من هونغ كونغ، ومنشورة في «المجلة البريطانية لطب النساء والتوليد» British Journal of Obstetrics and Gynaecology، لاحظ الباحثون أن المتزوجين والمتزوجات، الذين لديهم عقم غير معروف سببه، لديهم نسبة عالية من الزئبق في أجسامهم، وأنهم يستهلكون كميات عالية من الأسماك، خاصة أنواع التونا وسمك القرش وسمك السيف. هذا مع ملاحظة أن نسبة الزئبق أقل في الأسماك صغيرة العمر، وفي الروبيان، وفي الأسماك التي يتم اصطيادها من المياه العميقة البعيدة عن التلوث. وأن الزئبق يتركز غالبه في جلد جسم السمك، بخلاف اللحم. وكانت مجلة «الخصوبة والعقم» قد نشرت إحدى الدراسات التي لاحظت أن تناول الرجال بشكل يومي لكمية 66 ملليغرام من الزنك، و5 ملليغرامات من حمض الفوليك، ولمدة ستة أشهر، أدى إلى رفع عدد الحيوانات المنوية بنسبة 75 في المائة. والمحار والكفيار والروبيان، من أفضل المنتجات الغذائية المحتوية على الزنك.   جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية جنس الجنس ثقافة جنسية تربية جنسية

تابع القراءة »